家常菜南乳芝麻蛋散南乳芝麻蛋散的做法配料表
STEP1、小火炒香黑芝麻,放凉备用 STEP2、面粉中磕进鸡蛋 STEP3、从70克清水中取两小勺倒进南乳中,用勺子压烂南乳 STEP4、压烂的南乳加入面粉中,用筷子把鸡蛋和南乳跟面粉搅拌 STEP5、加入油,用筷子搅拌 STEP6、加入清水,建议边加边搅拌,不要一次放完,根据面粉的吸水量来调节水量,边揉面边加水 STEP7、用手揉成面团,面应该跟饺子皮差不多的硬度,加入黑芝麻 STEP8、慢慢揉均匀,让黑芝麻均匀分布在面团里;揉好的面团静置放置,醒面5分钟 STEP9、把面团分成4份,案板上撒薄面,取一份面团,用擀面杖尽量擀薄,面擀得越薄,炸出来的蛋散越松脆 STEP10、裁掉边缘,整理成长方形的面片,用或者刮板切成小块的长方形 STEP11、每块小长方形面皮对折,在中间切上一,不要切得太接近头尾 STEP12、切好的面片,打开,拿着一头从中间的切口穿过去,稍向两边拉一下即可 STEP13、锅里放油,烧至大热,放进蛋散面片,大火炸半分钟定型硬身后转小火,炸2~3分钟;(炸的时间根据蛋散厚薄程度来增减,越薄的蛋散炸的时间越短,看见颜色微黄就可以捞起。) STEP14、蛋散微黄就要捞出,冷却后颜色会更深点的 STEP15、放凉后,重新把油烧至大热,放进蛋散,复炸半分钟即可 STEP16、捞出蛋散,沥油,放厨房纸上吸油,冷却后即可食用,充分冷却以后会更酥脆 |
蛏子中筋面粉,黑芝麻,南乳,鸡蛋,玉米油,清水
牛油果又叫鳄梨,营养丰富。它富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动;富含不饱和脂肪酸,能够有效的降低血液之中脂肪和胆固醇的含量,可以保护内脏以及血管;富含铁、钙、钾、镁等微量金属元素及VB6和VB9等级维生素,有益于健康。牛油果没什么味道,但是因富含脂肪,单吃口感有点腻,可做成沙拉、酱类等配合主食来食用。今天这款牛油果三明治,制作简单,食材丰富,作为早餐正适合,再配上一杯牛油果香蕉奶昔,别提多美了!中筋面粉,黑芝麻,南乳,鸡蛋,玉米油,清水