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蒸冬菜姜末蒸马友鱼冬菜姜末蒸马友鱼的做法配料表
STEP1、鱼清洗干净，表面搽干，抹上薄薄少量一层食盐 STEP2、冬菜/生姜剁成末 STEP3、鱼摆盘，面上铺上冬菜/生姜末 STEP4、水开，大火蒸8分钟左右（视乎鱼大小） STEP5、鱼出锅，淋少许酱油 STEP6、取少量花生油加热，最后淋鱼面上，滋啦滋啦OK
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蒸冬菜姜末蒸马友鱼冬菜姜末蒸马友鱼的做法配料表
STEP1、鱼清洗干净，表面搽干，抹上薄薄少量一层食盐 STEP2、冬菜/生姜剁成末 STEP3、鱼摆盘，面上铺上冬菜/生姜末 STEP4、水开，大火蒸8分钟左右（视乎鱼大小） STEP5、鱼出锅，淋少许酱油 STEP6、取少量花生油加热，最后淋鱼面上，滋啦滋啦OK
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天凉了，最近闺女有些咳嗽，做一道家常小甜品–雪梨南瓜羹！没想到平时不喜欢喝雪梨水的宝宝居然吃掉一碗！雪梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，南瓜不仅味美可口，而且营养丰富，除了有所需要的多种维生素外，还含有易被吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛的作用！两者搭配特别适合秋天食用。马友鱼潮汕地区也叫午鱼（读音），冬菜姜末清蒸是绝配。
下饭菜 素食者开动吧马友鱼潮汕地区也叫午鱼（读音），冬菜姜末清蒸是绝配。
