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 干锅

干锅鱼子鱼泡

2024-04-26 16:05:32 鱼泡,鱼子,锅鱼,子鱼,

干锅鱼子鱼泡的做法配料表

鱼籽（500克）
姜（片）
料酒（勺）
盐（克）
大蒜（瓣）
豆瓣酱
香菜
辣椒油

STEP1、鱼子洗干净，烧开水，加料酒，下鱼子过水！

干锅鱼子鱼泡

STEP2、准备好所有调料

干锅鱼子鱼泡

STEP3、热锅热油，把姜，蒜，豆鼓，辣椒等爆香，把鱼子控水倒进去，煎一会，倒入高汤或者水焖熟！加盐调味，把葱段，香菜倒入，起锅！

干锅鱼子鱼泡

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不加糖的红烧肉

妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经GF（无麸质）Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8现在的5.7。可以说，在吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮类似经历的朋友们。没想加糖的红烧肉也能好吃？！我也想！妈妈，而且0失误，谁都可以！一直喜欢的这道菜！可惜今天没买到鱼泡，那就干锅鱼子了！

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