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红烧红烧肉末茄子2024-04-26 16:05:32 红烧肉,茄子,肉末,肉末茄子,烧肉,红烧,红烧肉,红烧肉, 红烧肉末茄子的做法配料表
红烧肉末茄子的做法经验之谈STEP1、小葱切末，蒜切片，猪肉解冻后切末。
STEP2、茄子洗净，去除头尾，切薄片。
STEP3、热锅凉油，下蒜末爆香后转中火，下猪肉末快速翻炒直至肉末颜色变白，盛出备用。
STEP4、锅烧热后倒入宽油，下茄子翻炒。大概翻炒到两面有些变色就好了，不会太久。
STEP5、然后加一些水，水烧开后转中小火，加盖焖煮一会儿，至茄子熟软。
STEP6、这样就差不多啦。
STEP7、随后下猪肉末，再加入糖、盐（少放一点点、生抽、豆瓣酱、蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。
STEP8、最后盛出，撒葱花点缀，开吃！
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美国大杏仁中所含的脂肪，约70%为单不饱和脂肪酸，属于有利健康的“好脂肪，可以降低低密度脂蛋白胆固醇（也就是导致心血管疾病的“坏胆固醇，因此能够很好的保护心脑血管功能防止高血压，中风等心脑血管疾病。另外，每天吃上一把大杏仁还有助于控制体重，因为吃少量大杏仁就很容易产生饱腹感，自然有助于控制其他食物的摄入，是减肥人士的福音。选择杏仁时要选核壳较硬，挑选时选择形状规整、表面呈浅黄色，色泽均匀的杏仁；核仁扁长小而鼓，核壳薄，开口率就高，口感香脆。烤制的过程中，要根据自家的烤箱温度来确定烤制的时间，注意观察，不要被自己做的红烧茄子好吃哭了！用生抽、蚝油和白糖提鲜，豆瓣酱让滋味厚重，加水焖煮过的茄子绵软可口，荤素搭配，一筷子下去好吃得停不下来！！
家里剩了两张千张怕再不吃掉就要坏掉了（就是这么现实的理由）又不想炒着吃上网搜了一下千张卷发现都是卷了肉馅然后蒸或者煮的然后，我又不想弄肉馅，又想吃点脆脆的于是，当当当，这个千张糯米卷就出生了但是，过程我忘记拍图片了……我就干说吧，反正挺简单的被自己做的红烧茄子好吃哭了！用生抽、蚝油和白糖提鲜，豆瓣酱让滋味厚重，加水焖煮过的茄子绵软可口，荤素搭配，一筷子下去好吃得停不下来！！
