2025-03-25 02:40:04 菜山药,
自制菠菜山药卷
不懂的加V:931556373
荠菜山药
炒荠菜，放入山药翻炒，盖盖2分钟，调味装盘，加枸杞点缀。
高压锅快手菜山药板栗猪骨汤滋补汤
板栗里面那层皮用热水浸泡后更容易去除；泡虫草花的水留着煲汤，汤色会好看。
菠菜山药糕
1，菠菜焯水目，是为了破坏其含有对无益草酸(也是涩味主成分，同也可以祛除菠菜表面可能携带病菌和有害物质。2，山药用铁棍山药，用生，去皮之后直接打。3，山药中含有大量粘液，是一种多糖白质混合物，经榨汁机高速搅打包裹住空气形成细小气泡。4，再加上鸡经过高速搅打也可以形成打发状态以及凝固作用。当然这个“打发”打发，也更简一些。5，在榨汁机打糊阶段一定多打一会，打到位（能看到很多小气泡，对榨汁机转速有一定，简易榨汁机可能达不到。6，开水上锅蒸，蒸好一定不立刻揭盖子，因为与冷空气容易回缩、塌陷。一定焖5-10分钟再出锅呀7，虾皮香菇粉是我给宝宝自制天然调味品，里面没加盐，有兴趣话可以看我之前教程哈8，好多妈妈说没有成功，满妈也是操碎了心把所有需注意都写上啦9，还有就是，新手妈妈们，初次话，请严格按克数配哦不任性自己估算食材配哈
菠菜山药鸡蛋糕
铁棍山药来蒸的话可能会更好成型。
菠菜要先焯水选择铁棍山药更蓬松
宝宝零食系列菠菜山药三明治
菠菜的营养价值是比较高的。菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
菠菜山药卷
确定宝宝对所有食材不过敏，10-12个月可添加。
菠菜山药千层糕
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
1，菠菜焯水的目的，是为了破坏其含有的对无益的草酸(也是涩味的主要成分，同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。2，配方奶可以换成水，如果一岁以上的宝宝吃也可以换成纯牛奶
荠菜山药羹
这道菜在放入山药泥后要不断的搅拌已免糊锅
泡芙撒了榛子碎很香香做的香蕉可可卡仕达相比加了奶油的馅热量低些吃起来罪恶感稍低当然这还是甜点且吃且珍惜加奶油混合卡仕达吃应该更香喜欢的可以自行添加呢自制菠菜山药卷不懂的加V:
1、根据个人口味，可以往肉馅中添加你喜爱的蔬菜。2、重口味者，可以在装盘后淋入麻辣酱汁或者芶芡汁。自制菠菜山药卷不懂的加V:
