卤给娃娃补充蛋白质的卤锅,无辣版卤鸡腿卤蛋2024-04-26 16:05:32 蛋白,卤蛋,鸡腿,卤鸡,娃娃,卤鸡腿,卤锅, 给娃娃补充蛋白质的卤锅,无辣版卤鸡腿卤蛋的做法配料表
给娃娃补充蛋白质的卤锅,无辣版卤鸡腿卤蛋的做法经验之谈STEP1、买回来的鸡爪和鸭爪先清洗干净,然后放进锅里加白酒焯水 STEP2、这是香料的用量,去菜场买调料的地方让老板给你配好就行了,我们家娃不吃辣所以没有辣椒,喜欢辣口的可以放干辣椒 STEP3、花椒和生姜大蒜多备一点,生姜切片,大蒜拍一下剥掉皮就可以了 STEP4、鸡腿焯水后要拿冷水冲洗干净,一生去血沫,另一个冷水冲洗鸡皮会更有弹性,卖相更好,然后拿牙签给鸡腿扎扎洞,鸭爪就不用了 STEP5、把香料都放进去 STEP6、记住我的汤勺是这种汤勺子哦,比较大,料酒1勺,勺,有耗油的也放点,我们家没这个玩意 STEP7、放冰糖,我们放了这么两大坨口感刚好 STEP8、倒进去啤酒,我们家一罐是300多毫升的,多放点也没关系,给小孩吃不用担心放啤酒,因为煮的过程中酒精会挥发 STEP9、后面还有鸡蛋和鹌鹑蛋,所以我有加了水,开火煮我的水加的比较多,所以放了小半勺盐,就是普通的调羹,不是上面的大勺子哦,口味清淡的也可以不放盐 STEP10、这个时候开始煮鸡蛋,冷水下锅煮7分钟 STEP11、洗干净香干 STEP12、鸡蛋煮好后冷水冲洗,这样后面剥皮,然后满满敲碎外壳,方便入味 STEP13、鸡蛋和鹌鹑蛋都加进去,我的香干是关火前20分钟放进去的,没拍照 STEP14、炖一个小时左右关火,然后把食材继续放在锅里浸泡入味,没有浸泡盛了一点出来给娃当午饭,味道也已经很不错了,秒光,喜欢的不得了 STEP15、这是没有浸泡的鹌鹑蛋,花纹已经很好看了,我们家狗子馋的不得了 |
猪心买回来,切成5瓣,用开始烫一下,然后在切成片,去血水,这样炒出来没有血腥味。最近抖音一直强调要给娃补充蛋白质,平时烧的肉食不放辣椒不好吃,我们一家子口味比较重,但是娃又不吃辣,这次专门给她卤了一锅不放辣椒的蛋白质,大清早带娃自己去菜场买食材,做好了吃的更香呢
做皮冻剩下的肥肉别浪费了,就拿来废物变宝。猪油,香菇和洋葱的味儿交织在一起,别提多香了,当然也不能忘了表扬一下立夏过后怎么吃也吃不完的小鸡蛋同志,你也辛苦了!最近抖音一直强调要给娃补充蛋白质,平时烧的肉食不放辣椒不好吃,我们一家子口味比较重,但是娃又不吃辣,这次专门给她卤了一锅不放辣椒的蛋白质,大清早带娃自己去菜场买食材,做好了吃的更香呢