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土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨

小提醒

这个汤祛湿解毒功效明显,特别是生活在南方的朋友,有湿疹的可以每周煲一次喝喝。

配料

  • 土茯苓 (一斤)
  • 地老鼠(植物) (一个)
  • 猪骨 (250克)
  • 蜜枣 (2-3个)
  • 赤小豆 (半饭碗)
  • 姜片 (数片)

做法步骤

STEP1、土茯苓和茯苓(云苓)不是一种植物哦,而且分科还差很远的。上图为土茯苓,土茯苓祛湿的同时还对一些湿疹之类的皮肤病有功效。土茯苓很硬,最好叫卖家帮忙洗净沙子后帮切片。

土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨

STEP2、地老鼠可以叫卖家帮削皮,也可以买回家再自己削,功效为清热排毒。

土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨

STEP3、猪骨汆水洗净备用,赤豆洗净浸泡半时。土茯苓回家自己再洗一下,沙子真的多。材料加汤煲内,加2500克的水(大概3-4个鸡公碗量,大煲20-30分钟,熄焖40分钟,重新开大5分钟10分钟,加。

土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨

STEP4、好的土茯苓胶质会比较多,但是带点甘苦。怕苦的多加一两个蜜枣吧。

土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨

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