STEP1、将榴莲、鸡肉、瘦肉等食材使用净食机净化,可去除食材中的激素、抗生素、农残等物质。
STEP2、清洗鸡肉和猪肉,会有很多泡沫,去除冲洗掉即可。
STEP3、鸡斩大块,瘦肉切块。
STEP4、取榴莲壳切去外部硬壳,留内侧白色壳肉,壳肉切块。
STEP5、鸡肉、瘦肉焯水,撇去浮抹。
STEP6、锅中再烧水,放入焯好水的食材,水沸后煲1个小时,高压锅25分钟左右。
STEP7、最后放红枣、枸杞,煲5分钟,加盐起锅。
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