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炖铸铁锅炖童子鸡2024-04-26 16:05:32 童子鸡,子鸡,铁锅炖, 铸铁锅炖童子鸡的做法配料表
STEP1、鸡鸡用盐胡椒擦一遍，淋点黄酒，再涂上一点斯里兰卡混合香料，最后淋生抽包裹，腌制15分钟 STEP2、staub锅底刷油，放入姜片，大量葱白，小红葱圈，小土豆厚片，撒一圈海盐
STEP3、腌好的鸡鸡入锅，再撒上小红葱
STEP4、电磁炉，倒水，不用太多铺满即可，300度15分钟，水蒸发差不多就好了，打撒入一大把葱，分钟。 |
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STEP1、鸡鸡用盐胡椒擦一遍，淋点黄酒，再涂上一点斯里兰卡混合香料，最后淋生抽包裹，腌制15分钟 STEP2、staub锅底刷油，放入姜片，大量葱白，小红葱圈，小土豆厚片，撒一圈海盐
STEP3、腌好的鸡鸡入锅，再撒上小红葱
STEP4、电磁炉，倒水，不用太多铺满即可，300度15分钟，水蒸发差不多就好了，打撒入一大把葱，分钟。 |
之前做过阳春面，勾起了对面食喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮什么，其实生酮就一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”饮食方式，这种饮食方式会身体产生酮体，进而由燃烧葡萄转而燃烧酮，这大脑更加喜欢燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。不要害怕脂肪，因为肥也好，疾病也好，脂肪并不罪魁祸首，碳水，亲自试验了这种方法，并且从中受益。会尽量这种减肥方法饮食变得丰盛，大家在减肥过程中不用挨饿，享受美食。注意非生酮饮食者谨慎食用i，实用不当可能会增肥呢。童子鸡,葱,盐,姜,小土豆,小红葱,黄酒
家里人最爱吃童子鸡,葱,盐,姜,小土豆,小红葱,黄酒
