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衣衣的炖小羊腿


2024-04-26 16:05:32 ,,


衣衣的炖小羊腿的做法配料表

  • 有机胡萝卜
  • 有机小羊腿
  • 有机鹰嘴豆
  • 有机小扁豆
  • 有机珍珠麦
  • 有机土豆
  • 有机蘑菇
  • 有机洋葱
  • 有机橄榄油
  • 有机迷迭香
  • 黑胡椒粒
  • 粉红湖盐片
  • 有机现成鸡汤
  • 有机西红柿

衣衣的炖小羊腿的做法经验之谈

粗粮类的东西需要提前一天浸泡。此道菜老少佳宜,连幼儿都能吃。只要稍微将烹煮的时间再加长一些,食用的时候吧肉和豆类弄烂就可以了。如果只是大人吃还可以考虑加入红酒烹煮。

STEP1、热锅下橄榄油,做这道菜我选用的是味道浓厚一些的橄榄油。然后把洋葱炒软后放入羊小腿煎至金黄。

衣衣的炖小羊腿

STEP2、放入胡萝卜翻炒,然后倒入鹰嘴豆,小扁豆和珍珠麦。

衣衣的炖小羊腿

STEP3、紧接着加入鸡汤,鸡汤开了后加入西红柿和土豆,迷迭香和黑胡椒粒。盖上盖子闷住2小时,也可以反到烤箱里面用220C高温闷烤3小时。

衣衣的炖小羊腿

STEP4、烹煮的时间过一半的时候加入蘑菇,继续烹煮。

衣衣的炖小羊腿

STEP5、当汤收的差不多剩下一半,羊腿开始烂的时候加入适量的盐。

衣衣的炖小羊腿

STEP6、稍微再闷煮30分钟,你就可以尽情享受了。搭配红酒是非常不错的选择。

衣衣的炖小羊腿


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