炖衣衣的炖小羊腿衣衣的炖小羊腿的做法配料表
衣衣的炖小羊腿的做法经验之谈STEP1、热锅下橄榄油,做这道菜我选用的是味道浓厚一些的橄榄油。然后把洋葱炒软后放入羊小腿煎至金黄。 STEP2、放入胡萝卜翻炒,然后倒入鹰嘴豆,小扁豆和珍珠麦。 STEP3、紧接着加入鸡汤,鸡汤开了后加入西红柿和土豆,迷迭香和黑胡椒粒。盖上盖子闷住2小时,也可以反到烤箱里面用220C高温闷烤3小时。 STEP4、烹煮的时间过一半的时候加入蘑菇,继续烹煮。 STEP5、当汤收的差不多剩下一半,羊腿开始烂的时候加入适量的盐。 STEP6、稍微再闷煮30分钟,你就可以尽情享受了。搭配红酒是非常不错的选择。 |