炖虾仁炖蛋虾仁炖蛋的做法配料表
虾仁炖蛋的做法经验之谈STEP1、虾仁撒盐和胡椒,腌制几分钟。如果不喜欢胡椒,可以省略。当然,也可以滴少许料酒去腥。 STEP2、鸡蛋打散,加入1.5-2倍的温水,搅拌均匀。 STEP3、用漏网过滤到深盘中,当然碗也可以的哈。 STEP4、盖上碟子或者蒙上保鲜膜,上汽后蒸十分钟左右。 STEP5、蛋液定型后,摆上虾仁和豌豆。一定要定型后,不然虾仁会沉底。继续蒸五分钟,关火虚蒸一两分钟。 STEP6、淋上生抽和麻油,其实我更喜欢陈醋。没有豌豆,也可以用小葱装饰嘛! |
豆腐,猪肉馅,蟹味菇,泡发木耳,香菜,青红辣椒,水淀粉,生抽,老抽,盐,鸡精,五香粉,蚝油虾仁,鲜美;鸡蛋,滑嫩。两者搭配,四季适宜。老幼妇孺,家常首选。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富,每100克高达45毫克,而且吸收率更是达到22%以上,补血效果十分明显。虾仁,鲜美;鸡蛋,滑嫩。两者搭配,四季适宜。老幼妇孺,家常首选。