2024-04-26 16:05:32 腰花,炒腰花,
STEP1、猪腰对半剖开，切去里面白色的筋膜
STEP2、辣椒切开放进猪腰里面
STEP3、把夹了辣椒的猪腰泡在水里
STEP4、两个小时后，猪腰泡发
STEP5、切腰花
STEP6、切好的腰花沥干水分，用辣椒酱、淀粉挂薄糊
STEP7、配料：青红椒、洋葱块
电饭煲焖饭好吃到流泪吃一次就会爱上用藜麦代替米饭也可以防止体内累计过多的热量毕竟夏天要到了哈藜麦的做法也超级多的，空的时候我多分享一些比如：藜麦沙拉藜麦小米粥也是减肥宝宝们的福音我是饭团妈我的微信zq15851453686猪腰,辣椒,辣椒酱,淀粉,青红椒,洋葱块
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