爆炒家常菜虾仁炒牛奶2024-04-26 16:05:32 牛奶,虾仁,炒牛奶, 虾仁炒牛奶的做法配料表
STEP1、虾仁洗净后控干水份,加入少许盐腌10分钟至入味 STEP2、将蛋清与蛋黄分离,留下蛋清备用 STEP3、锅内放少许油,放入虾仁炒一分钟至熟 STEP4、炒熟的虾仁盛出备用。锅洗净备用 STEP5、将一半量的牛奶倒入盆中,加入淀粉、糖、盐调味并混合均匀 STEP6、加入蛋清,将牛奶液与蛋清一起略打散 STEP7、再将剩余的牛奶倒入,一起搅打均匀 STEP8、锅烧热后,倒入油烧至四五成热时,倒入牛奶蛋液 STEP9、朝一个方向不停翻炒至牛奶逐渐凝固成形 STEP10、加入虾仁快速翻炒匀,即可关火盛盘 |
高蛋白无油,低碳水,符合杜坎饮食的要求。单位热量175kcal/100g炒牛奶,是顺德大良非常有名的一道菜。顺德出产的水牛奶乳脂含量比较高,口味浓厚,做成乳酪的出产率也比黑白花牛奶要高出许多。象大家都喜欢的甜品“双皮奶”,也是顺德的最美味,用当地水牛奶做出的“双皮奶”才不是轻飘飘薄薄的两层奶皮那么简单,他们的奶皮是蓬松又厚实的,入口特别有料,当然也更香浓甜美。用这样富含蛋白质和脂肪的水牛奶做成的“炒牛奶”,经高温热炒后,水牛奶水分容易蒸发而凝固,炒好的牛奶香浓滑嫩,不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水。低温快炒的烹饪手法能最大限度保留牛奶中的维生素、微量元素、氨其酸等营养成
这次用到了家乐陈皮糖醋酱料包,所有香料,调料都帮我贴心的准备好了,只要在炸好的鹌鹑蛋里加入酱料包就OK了,简单快手美味,0基础秒变大厨炒牛奶,是顺德大良非常有名的一道菜。顺德出产的水牛奶乳脂含量比较高,口味浓厚,做成乳酪的出产率也比黑白花牛奶要高出许多。象大家都喜欢的甜品“双皮奶”,也是顺德的最美味,用当地水牛奶做出的“双皮奶”才不是轻飘飘薄薄的两层奶皮那么简单,他们的奶皮是蓬松又厚实的,入口特别有料,当然也更香浓甜美。用这样富含蛋白质和脂肪的水牛奶做成的“炒牛奶”,经高温热炒后,水牛奶水分容易蒸发而凝固,炒好的牛奶香浓滑嫩,不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水。低温快炒的烹饪手法能最大限度保留牛奶中的维生素、微量元素、氨其酸等营养成