无油浇头金针菇炒肥牛

小提醒

1肥牛油脂很多不需要加油在炒了!2额外可以在放金针菇的同时煎豆腐。因为我做的是豆腐饭所以就没加。3配上一碗糙米饭,妥妥的减脂餐,减脂也要好好吃肉呀。肉可以补充当中微量元素铁。喜欢就点个收藏和关注呗。

配料

  • 肥牛 (70g)
  • 金针菇 (1大把(150g))
  • 盐 (适量)
  • 辣椒粉 (适量)
  • 酱油 (适量)

做法步骤

STEP1、准备材料

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP2、锅烧热,直接下肥牛。

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP3、炒出油脂,盛出,锅内油擦掉一半,留少许油。

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP4、下金针菇煸炒。

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP5、炒至变色加辣椒粉酱油,再加入肥牛加适量盐翻炒即可。

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP6、超级好吃的肥牛浇头就做好啦

无油浇头金针菇炒肥牛

STEP7、热量表和三大营养素成分表

无油浇头金针菇炒肥牛

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