STEP1、把全部材料提前清洗并准备好~材料配比不要随意改动哦~不然党参 红枣 桂圆的量多了,汤会太甜的呢~

STEP2、党参，可以选野生的也可以种植的，但要无硫的呢~红枣，尽量选用若羌灰枣；桂圆，不熏留不打糖的就行~枸杞皇，无硫的，而且不要选酸的~

STEP3、燕窝嘛~ 本宝宝是具有发言权滴哈哈~  孕产妇选择没漂刷的货~提前泡发除毛待用~ 如果不懂挑毛泡发技巧滴，可以翻看我之前的帖子哦~

STEP4、把鸽子切成块状，加点酒，放进开水里烫3分钟，去除杂质和血迹~

STEP5、把鸽子和其他药材一起放进电子炖盅，以水烧开开始算，炖两小时，再加入燕窝炖40分钟~如果是明火炖，那就先把鸽子，红枣，桂圆，党参一起放进去炖两小时，再加入枸杞和燕窝炖30分钟~

STEP6、炖好后，喝前加点盐，但是别太咸哦~ 如果你非要加冰糖做地狱料理我也没办法哈哈~