2024-04-26 16:05:32 黑豆,薏米,莲藕,排骨,排骨汤,莲藕排骨汤,骨汤,藕排骨,莲藕排骨,藕排骨汤,
STEP1、黑豆、薏米冷水浸泡4个小时,排骨冷水入锅焯水捞出,生姜、莲藕切片,黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量开水加入电饭锅中,煮饭状态1个小时,加入莲藕,20-30分钟调味,出锅。
STEP2、见步骤一
STEP3、开吃
红糖和桂圆从医学角度讲都具有医疗保健作用,尤其女士更要常吃哦!有好处滴!为了健康和美味
四川泡萝卜,淡菜干,韭菜,红椒,蒜,姜为了健康和美味