STEP1、第一步：超市买的油麦菜半颗洗净切段儿

STEP2、第二步：起锅烧水，烧开后，放入切好的油麦菜，2分钟捞出沥水，稍微挤干一些

STEP3、第三步：放入一个生鸡蛋，用手抓两把玉米面放入，再加少量盐，大概0.5克，搅匀，手抓就行不用太大把哈哈哈简单粗暴

STEP4、第四步：用手抓住一小团，团成团我做的量包了四个，中午吃了三个，晚上吃了一个

STEP5、第五步：凉水上锅蒸15分钟，出锅，吃着还可以，减肥时期不能吃主食的来说还是可以的。