菜心鸡肝粥

小提醒

肝补铁、不管鸡肝猪肝,都要选用新鲜,切片泡水45分钟,煮开水后和姜片一起煮10分钟,去血衣除腥味。油菜花等青菜可替换芹菜、奶白菜、生菜等等,要咀嚼的就剁碎,不会的就料理机打泥拌米糊!最后点两滴核桃油!宝宝爱吃。

配料

  • 鸡肝 (克)
  • 菜心 (克)
  • 大米 (杯)
  • 姜 (片)
  • 鲈鱼 (背肉)
  • (克)

做法步骤

STEP1、煮好的油菜花叶子剁碎剁碎。

菜心鸡肝粥

STEP2、煮好的油菜花梗剁碎剁碎。

菜心鸡肝粥

STEP3、煮好的鸡肝,可替猪肝、鲈鱼类,煮熟后碾碎碾碎。

菜心鸡肝粥

STEP4、和煮好的粥搅拌均匀。

菜心鸡肝粥

STEP5、爱吃到不行!

菜心鸡肝粥

菜心 鸡肝 鸡肝粥

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