2024-04-26 16:05:32 减肥,减肥餐,
STEP1、把胡萝卜洗净剥皮切断
STEP2、西兰花切断洗净
STEP3、先把胡萝卜下锅
STEP4、煮一会后放西兰花
STEP5、放少许盐与此同时尝一下胡萝卜的软硬程度(个人喜欢少许脆一些的)
STEP6、出锅后可加些香油或者老干妈
土鸡是从朋友自家农场(九零农场)捉下来的,放山地散养,养足150日,全部喂食玉米、嫩草,百虫长大,生长期运动量大,营养丰富肉质紧实,炖着口感一流!!!方便快捷低卡
想吃西兰花,但不喜欢蒜蓉西兰花,总感觉不入味儿,入口的感觉像是生的…于是尝试了下新方法,挪用了做上汤菠菜的方法简单好做方便快捷低卡