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宝宝辅食-红枣核桃早餐粥

2024-04-26 16:05:32 早餐粥,早餐,红枣,辅食,核桃,

宝宝辅食-红枣核桃早餐粥的做法配料表

核桃（1）
红枣（2颗）
大米（适量杯）

STEP1、大米和水加入锅中，选熬着模式熬，我用的是昨天晚上吃剩的米饭。

宝宝辅食-红枣核桃早餐粥

STEP2、核桃去壳去皮切碎，红枣去核切片（怕宝宝卡到要去皮）备用

宝宝辅食-红枣核桃早餐粥

STEP3、粥熬一会放入切好的红枣核桃，再煮20分钟左右，充分入味

宝宝辅食-红枣核桃早餐粥

STEP4、熬好了，注意放红枣的比例，喜欢甜的可以多放一点

宝宝辅食-红枣核桃早餐粥

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一直在减肥，也曾经成功过，一怀孕就回到解放前。现在有空再战，因为脚受伤，目前没能大量运动，只能做些简单腹部腿部运动。希望通过调整饮食，可以瘦一些，也减少对脚的压力。饮食就是主要多吃菜，尽量凉拌，每天吃够一定肉食，主食用粗粮代替。宝宝和大人都可以吃的，我和宝宝两个人熬2碗正好，我会多住一些汤，倒进宝宝水杯里，一会就全部喝掉了。

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1.杨梅洗干净 2.放锅里熬 3.放白糖 4.一直熬呀熬（热死我了） 5.熬到出水，舀出来（杨梅汁可以喝，兑点水） 6.继续熬，熬到黏糊糊的。这时候杨梅核也很好脱出来了。我等晾凉装瓶的时候扒拉了很多核出来。 7.要放很多的糖才会甜。宝宝和大人都可以吃的，我和宝宝两个人熬2碗正好，我会多住一些汤，倒进宝宝水杯里，一会就全部喝掉了。

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