红烧红烧豆腐肉沫番茄2024-04-26 16:05:32 豆腐,番茄,红烧豆腐,红烧,豆腐肉,烧豆腐,肉沫,豆腐肉沫, 红烧豆腐肉沫番茄的做法配料表
STEP1、将瘦肉洗净剁成肉沫用生抽腌一腌、豆腐用水清干净切成小方块,番茄切小块放入碗中待用。 STEP2、锅烧热凉油放入蒜姜沫炸香,倒入肉沫翻炒散变色。 STEP3、倒入番茄块翻炒软出茄汁。 STEP4、倒入半碗清水煮开2分钟,然后加入蚝油、盐调味翻匀。 STEP5、倒入嫩豆腐块加盖焖煮2分钟。 STEP6、2分钟后打开锅盖,加入淀粉水勾芡至汤汁浓稠即可出锅。 STEP7、出锅后撒上葱花点缀,一道家常版红烧豆腐肉沫番茄就做好啦。我们家大人小孩都很爱吃,豆腐鲜香嫩滑咸酸可口,色泽诱人,看着就流口水了。做法也很简单,喜欢可以试试哦。 |
最近在健身减肥,一直坚持着做一些低卡又好吃的美味,分享这份风靡大街小巷的花甲粉丝汤,不过我把粉丝换成魔芋丝,低卡好吃配料是4人份今天里给大家带了一消食补钙护肤菜谱:红烧豆腐肉沫番茄。豆腐和番茄绝配,鲜香嫩滑又下饭,开胃消食美白皮肤,还补钙。番茄中含有丰富番茄红素、维生素C及多种有机酸,有开胃消食养颜护肤作用。加肉沫和豆腐三种菜放到一起煮再合适不过。菜有肉鲜味,番茄酸味搭配嫩滑豆腐,吃起咸鲜夹着淡淡酸味,非常开胃下饭,每回有菜孩子都吃撑了。多吃也不用担心长胖还可以护肤补钙。法也简单,红烧豆腐肉沫番茄!amey,大家可以关注公众号ameymeishi,把多年潜心研究私家秘方:各种美食,各种菜谱,不定期发布与您分享!
早晨喜提134斤,两周减重8斤,教练说可以放纵下了,所以今天抛弃连吃了一周的鸡肉和西红柿,把上次在超市买的韩国泡菜解决掉。搭配牛肉和红薯粉丝,午餐总热量不到400千卡。今天里给大家带了一消食补钙护肤菜谱:红烧豆腐肉沫番茄。豆腐和番茄绝配,鲜香嫩滑又下饭,开胃消食美白皮肤,还补钙。番茄中含有丰富番茄红素、维生素C及多种有机酸,有开胃消食养颜护肤作用。加肉沫和豆腐三种菜放到一起煮再合适不过。菜有肉鲜味,番茄酸味搭配嫩滑豆腐,吃起咸鲜夹着淡淡酸味,非常开胃下饭,每回有菜孩子都吃撑了。多吃也不用担心长胖还可以护肤补钙。法也简单,红烧豆腐肉沫番茄!amey,大家可以关注公众号ameymeishi,把多年潜心研究私家秘方:各种美食,各种菜谱,不定期发布与您分享!