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红烧红烧鹌鹑2024-04-26 16:05:32 鹌鹑,红烧,烧鹌鹑,红烧鹌鹑, 红烧鹌鹑的做法配料表
STEP1、把鹌鹑彻底清洗 STEP2、锅中加冷水放入鹌鹑烧到水煮开有很多浮沫 STEP3、把水倒掉，这就是焯水 STEP4、锅里加少许油，放入鹌鹑煸炒 STEP5、加少许料酒继续煸炒 STEP6、加入香叶 STEP7、加入茴香 STEP8、加入生姜，事先只要用背压扁就可以了，再把锅里的原料充分翻炒 STEP9、加入酱油，慢慢加，不断翻炒 STEP10、加水快要没过鹌鹑，大火煮开，改小火煮30分钟 STEP11、到水分不多的时候，加入冰糖 STEP12、大火煮到冰糖融化，要搅拌一下，汤水粘稠的时候差不多了 |
一只室内设计狮，爱美食！部位、厚度、温度、时间是牛排烹饪的核心四要素。本人已经尝试不下于100次试验。参考各路大神、资料、视频，目前可以精准控制口感。有兴趣的朋友，可以交流一下…至于每个烹饪方法，以后会单独分很多篇文章介绍，大家可以根据自己喜好选即可。鹌鹑肉不仅味美胜鸡，而且营养及药用价值也胜于鸡，它的肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，所以把它叫“动物人参”，可见其营养价值是很高的！
不吃肉肉素肝尖魔芋制品qq弹弹的这个仿荤素食其实不够像不过还不错哟木耳有清理血热毒的功效很棒哦减肥先排毒！一盘热量大约素肝尖（200g）48k黄瓜18k木耳21k调料40k127k鹌鹑肉不仅味美胜鸡，而且营养及药用价值也胜于鸡，它的肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，所以把它叫“动物人参”，可见其营养价值是很高的！