红烧红烧鸡翅根2024-04-26 16:05:32 翅根,鸡翅,红烧鸡翅,红烧鸡,鸡翅根,烧鸡,红烧,烧鸡翅,红烧鸡翅根,烧鸡翅根, 红烧鸡翅根的做法配料表
STEP1、冷水下锅煮出浮沫。把血水都煮出来之后,捞出过一遍冷水沥干。 STEP2、冷油下锅,放入适量冰糖。小火熬煮出糖色。 STEP3、熬煮出的颜色变成棕黄色之后,放入沥干的鸡翅根,大火快速翻炒。 STEP4、加水煮沸。 STEP5、放入2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油。葱段,姜片,八角,桂皮,一起熬煮15-20分钟。八角桂皮,那就加点十三替代。 STEP6、大火收汁。 STEP7、出锅,撒上香葱和芝麻点缀。 |
每天需要摄入250g青菜,用这个办法轻轻松松就达啦。大晚上的饿了,冰箱还有三个小翅根,就捞出来做点吃的。
本人炒的比较简单,只用了青椒和咸鸭蛋,调味料也只加了一小点盐,少油少盐很健康但不失美味!大晚上的饿了,冰箱还有三个小翅根,就捞出来做点吃的。