不加水不放油的红烧肉

小提醒

这是一道非常健康的烹饪方法,不用加水是利用调料的水分,不用加油是利用肉质本身的油脂。五花肉不用焯水,用冷水多洗几次,肉质里面的血水也会被洗出来,这样使肉质更细腻。锅盖面上加水起到一个冷凝的作用和一个大概计时的作用,非常方便。

配料

  • 五花肉1600 (克)
  • 冰糖 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 八角 (适量)
  • 香叶 (适量)
  • 老抽 (适量)
  • 姜片 (适量)
  • 蒜片 (适量)

做法步骤

STEP1、首先开成中火预热铸铁锅一分钟,这样可以激发铁锅的锅气。

不加水不放油的红烧肉

STEP2、把洗干净切好的五花肉直接放进锅内,加入所准备的所有调料,稍微给它搅拌均匀。

不加水不放油的红烧肉

STEP3、盖上锅盖,开成最小火,我们可以在锅盖的面上加水。面上的水干了,里面的肉也就好了。大约需要15分钟)

不加水不放油的红烧肉

STEP4、时间到,揭开锅盖搅拌均匀,色泽也在搅拌中,越来越靓丽。一道简单又美美的红烧肉就做成啦,可以上桌啦。

不加水不放油的红烧肉

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