炖河蚌咸肉炖春笋河蚌咸肉炖春笋的做法配料表
STEP1、河蚌洗净切块,春笋洗净切块,准备好用料 STEP2、锅中放油,河蚌翻炒几下,呈出 STEP3、河蚌、春笋、咸肉在锅中,放黄酒、生姜、盐适量,大火炖开,换小火煨 STEP4、炖30-40min后,待汤像牛奶一样白后,即可食用 STEP5、真的非常鲜美!好吃! |
这菜发到朋友圈,减脂人士飙泪了!春笋是春季的时令蔬菜,多吃有助于清肠刮油,有助于春季解油腻,河蚌蛋白质含量高,脂肪低,两者一起炖是非常鲜美的家常菜。
面条,娃娃菜,虾皮,紫菜,再加上一点咸鸭蛋泥,就能构成你今晚的晚餐!简单好做,营养可口哦春笋是春季的时令蔬菜,多吃有助于清肠刮油,有助于春季解油腻,河蚌蛋白质含量高,脂肪低,两者一起炖是非常鲜美的家常菜。