爆炒家常菜月子餐炒黄花猪腰2024-04-26 16:05:32 猪腰,黄花,月子,月子餐, 月子餐炒黄花猪腰的做法配料表
STEP1、做法:将猪腰一剖为二,剔去筋膜腺体,洗净,切块,黄花菜泡好备用锅烧热后下油,待油九成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、白糖再炒片刻,加水淀粉勾芡,推匀即可 |
用了酸奶代替沙拉酱,大大减少了脂肪跟热量的摄取!牛油果是减脂的黄金水果,对减肥是有利的,不要担心热量太高,每次半个是不会发胖的!而且这个三明治超级饱腹,推荐上班族跟学生族哦!充满能量的减脂早餐,献给减肥中的『你我他』热量:370大卡/个功效:猪腰有补肾气、利尿、积滞、止渴的作用。黄花菜能补虚催奶、利尿。此菜有助于纠正肾虚导致的缺乳。
大的竹荪比较好,竹荪完整没有破洞功效:猪腰有补肾气、利尿、积滞、止渴的作用。黄花菜能补虚催奶、利尿。此菜有助于纠正肾虚导致的缺乳。