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爆炒家常菜


减脂餐—秋葵炒鸡蛋


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


减脂餐—秋葵炒鸡蛋的做法配料表

  • 鸡蛋 (2个)
  • 秋葵 (200克)
  • 橄榄油 (3克)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精(也可以不放) (适量)

STEP1、鸡蛋加盐打散

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP2、秋葵去头去尾,切成小星星

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP3、倒油下鸡蛋,翻炒翻炒盛出备用

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP4、不用加油,直接倒入秋葵,翻炒翻炒,再加两大勺水,继续翻炒,基本水干,秋葵就熟了

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP5、把鸡蛋倒进去,加点盐,一丢丢鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP6、出锅开吃吧

减脂餐—秋葵炒鸡蛋


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