爆炒家常菜小葱炒虾小葱炒虾的做法配料表
小葱炒虾的做法经验之谈STEP1、青虾洗净,用剪剪开背部抽出泥线,虾头保留。 STEP2、小葱切段儿,葱白葱叶分开,下锅顺序不同。 STEP3、用姜和葱白爆锅,炒出香味,倒入青虾,翻炒。 STEP4、先倒入少量料酒可以去腥,加入一品鲜酱油或者生抽翻炒,然后倒入耗油,炒至虾变红。 STEP5、虾大火炒红后,大概七八分熟,加入葱叶,炒至葱叶微软后加少量盐,添少量水,调至中火,加盖焖一会儿。 STEP6、待汤汁收紧变红变浓后,即可盛盘了。变红的汤汁只要为虾头炒出的虾油,将虾肉蘸着汤汁吃,味道更鲜美。 |
原配方菜谱来自厨友@把我变成蛋糕。虽然比我昨天发的“冷漠暴躁减肥餐”麻烦不止一点点,但是真的好吃到啊!!!鲜美的青虾和小葱融合,色香味俱全。简单省时,大家一起来试试吧,真的很好吃哦
糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各种矿物质,所以对于减肥的妹子来说,又不会因为减肥而缺乏营养,是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用,润肺益气、利尿消肿,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,热量不高,营养全面,饱腹感强,不容易饿,没有什么比这个更适合减肥啦。鲜美的青虾和小葱融合,色香味俱全。简单省时,大家一起来试试吧,真的很好吃哦