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爆炒家常菜豌豆炒玉米/豌豆虾仁2024-04-26 16:05:32 玉米,豌豆,虾仁,炒玉米,豌豆虾仁, 豌豆炒玉米/豌豆虾仁的做法配料表
STEP1、豌豆焯水，跟熟玉米放一起。胡萝卜洗净切丁，可以切小一点。
STEP2、热锅冷油，下胡萝卜翻炒两分钟，下入豌豆玉米粒继续翻炒两分钟，放盐，蚝油，翻炒均匀即可。
STEP3、如果是虾仁的，虾仁焯水几秒去浮沫。先放入锅翻炒即可。
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爆炒家常菜豌豆炒玉米/豌豆虾仁2024-04-26 16:05:32 玉米,豌豆,虾仁,炒玉米,豌豆虾仁, 豌豆炒玉米/豌豆虾仁的做法配料表
STEP1、豌豆焯水，跟熟玉米放一起。胡萝卜洗净切丁，可以切小一点。
STEP2、热锅冷油，下胡萝卜翻炒两分钟，下入豌豆玉米粒继续翻炒两分钟，放盐，蚝油，翻炒均匀即可。
STEP3、如果是虾仁的，虾仁焯水几秒去浮沫。先放入锅翻炒即可。
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豆浆的新花样，“四黑豆浆”就像“五黑粥”一样，适合冬季肾养生，浓郁香醇。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有肾强身、活利水、解毒、润肤的功效。何首乌有肝肾、益精、的作用，头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等等都适合吃。黑芝麻也是肝肾，润肠燥。注意，有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。黑用的是去宁夏旅游带回来的特产，一样，但没有上火。豌豆,玉米,胡萝卜,蚝油,盐,大虾
大白菜,皮蛋,虾仁豌豆,玉米,胡萝卜,蚝油,盐,大虾
