 川菜

川菜经典水煮牛肉

肉片逆肉的纹路切片，使得肉片更嫩。

STEP1、新鲜牛里脊切片，约2厘米厚度！

川菜经典水煮牛肉

STEP2、加入盐少许，淀粉少许，拌匀备用！

川菜经典水煮牛肉

STEP3、锅内烧开水，依次放入黄豆呀，金针菇，生菜，烫熟，约2分钟！

川菜经典水煮牛肉

STEP4、烫熟的蔬菜，铺在碗中，盖上大葱片！

川菜经典水煮牛肉

STEP5、锅内放油，比一般炒菜多2倍的油，加入姜片，加入花椒粒，豆瓣酱，煸香，加热水，烧开，加入备用的肉片，用筷子迅速拨开肉片，肉片变色即关火！

川菜经典水煮牛肉

STEP6、肉品连同汤一同盛入蔬菜铺底的碗内！

川菜经典水煮牛肉

STEP7、撒一层辣椒面，一层蒜末，锅内热油至9成，浇至菜上。地道川味此时扑鼻而来，再撒一层花椒粉，可用香菜点缀，成！

川菜经典水煮牛肉

STEP8、香菜点缀，拌匀享用！非常地道，非常健康！

川菜经典水煮牛肉

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黄瓜汁

黄瓜是我们日常生活中常见的一种食物，富含多种的营养物质，口感清脆爽口，很多人喜欢吃，常吃黄瓜可以调节胰岛功能，降低血糖，还可以保护肝脏，防治酒精中毒。家庭版水煮牛肉，严选食材，少油更健康！三碗饭的节奏哟！

营养丰富适合孩子吃的

上次买玉米一时冲动买了5根(因为便宜嘛，1块1根，买回来就后悔了，因为我的小冰箱塞不下，于是我就想了一招，把玉米粒都剥下来用保鲜袋装好放冰箱冷藏或冰冻，想吃的时候可以拿出来搭配食材炒着吃，简单又美味家庭版水煮牛肉，严选食材，少油更健康！三碗饭的节奏哟！