燕麦花生浆顺滑无糖
小提醒
配料
- 燕麦 （10-20克）
- 水 （一碗半）
- 花生 （两把50克左右）
- 米 （10-20克）
做法步骤
STEP1、米燕麦清洗放入料理机，加水小半碗
STEP2、花生未剥皮的话，炒热透后关火
STEP3、放入盘子里激冷，搓皮
STEP4、脱皮后放入碗中，大概半碗
STEP5、一起放入料理机，再加水一碗想有甜味就加几个大枣（不要核，褪皮更好，葡萄干
STEP6、放在机器上，选择豆浆模式没有加热模式就选能榨得最细的模式，然后倒入锅中煮沸
STEP7、OK
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