2024-04-26 16:05:32 紫薯,紫薯粥,
STEP1、准备三个紫薯
STEP2、剥皮,洗净,切片
STEP3、水烧开后倒入切好的紫薯
STEP4、紫薯煮10分钟左右,加入大米,20分钟左右,粥就煮好啦。快出锅的时候,加一点白糖,会更好吃。
手搓冰粉 新手的话可以用50克冰粉籽、900克的凉开水,石灰紫薯的功效:减肥瘦身防癌抗癌防治便秘增强免疫力保护肝脏
蛋液里投放5-6颗黑巧克力,这是两个六寸不到的量紫薯的功效:减肥瘦身防癌抗癌防治便秘增强免疫力保护肝脏