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香蕉粥


2024-04-26 16:05:32 ,,


香蕉粥的做法配料表

  • 香蕉 (1根)
  • 大米 (50克)

香蕉粥的做法经验之谈

1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。2.钾对的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

STEP1、锅中加入适量水,约800ml

香蕉粥

STEP2、烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用

香蕉粥

STEP3、香蕉去皮,切成片

香蕉粥

STEP4、大火将锅中水烧开

香蕉粥

STEP5、放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅

香蕉粥

STEP6、用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟

香蕉粥

STEP7、香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠

香蕉粥

STEP8、搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用

香蕉粥


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