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小米南瓜粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


小米南瓜粥的做法配料表

  • 小米
  • 南瓜

小米南瓜粥的做法经验之谈

小米暖胃安神,南瓜性温,味甘,含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化注:南瓜可去皮也可不去,我喜欢吃带皮的,因为果实的皮有固脾的作用,而且营养也很丰富哦

STEP1、小米淘洗,加3倍的水

STEP2、南瓜洗净,切成小块,和小米一块煮至熟即可


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