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家常菜黑米糯米藕2024-04-26 16:05:32 黑米,糯米,糯米藕,米藕, 黑米糯米藕的做法配料表
STEP1、黑米1:糯米3，淘洗干净，浸泡半天 STEP2、藕洗净去皮，藕的一头切一，塞进浸泡过的黑糯米，用筷 STEP3、子塞紧，牙签固定连接藕。有多余的黑糯米一起进锅煮 STEP4、进高压锅加冰糖50克，加水没过藕，有多余的黑糯米一起进 STEP5、锅煮。先大火烧，冒气开小火40分钟 STEP6、凉了切片，撒上糖桂花，开吃咯 |
酸甜菠萝鸡中翅 1.喜欢吃辣的加入小米黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米含粗蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、粗灰分、维生素、微量元素、锰、锌、铜等无机盐和氨基酸。最近爱上黑米了。。。藕能健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，藕营养丰富，老少皆宜。。。
红枣是天然的调味食材，给这道营养粥增加了几分清甜，米香豆香还有燕麦混合奶香，非常好喝的糊糊，自己也喝了一份相当赞！黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米含粗蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、粗灰分、维生素、微量元素、锰、锌、铜等无机盐和氨基酸。最近爱上黑米了。。。藕能健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，藕营养丰富，老少皆宜。。。