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超好吃又健康的燕麦片


2024-04-26 16:05:32 ,,,

超好吃又健康的燕麦片的做法配料表

  • 燕麦片 （1/4杯）
  • 牛奶 （100毫升）
  • 酸奶（口味自选） （100克）
  • 奇亚籽 （1勺）
  • 喜欢的水果
  • 红糖或蜂蜜 （少量）

超好吃又健康的燕麦片的做法经验之谈

这边再给大家推荐几个不同的口味！直接加入冷藏了一个晚上的燕麦粥里就可以了1.香蕉半根一勺花生酱2.蓝莓碎杏仁枫糖浆3.草莓香蕉4.各种碎坚果水果干5.也可以加入可可粉做成巧克力口味哒还有很多很多口味可以自己随意搭配哦！

STEP1、红糖奇亚籽和燕麦片混合均匀（如或是蜂蜜的话跟牛奶一起加入）

超好吃又健康的燕麦片

STEP2、加入牛奶和酸奶搅拌均匀（加蜂蜜的话这时候加入）盖上密封盖（或保鲜膜）放冰箱冷藏一晚上

超好吃又健康的燕麦片

STEP3、早上起来燕麦片和奇亚籽已经泡发呈现粥状

超好吃又健康的燕麦片

STEP4、摆上自己喜欢的水果就可以直接开吃啦超级好吃的！

超好吃又健康的燕麦片

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