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拌菜的做法减脂鸡肉之凉拌鸡丝2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,鸡丝,凉拌鸡,凉拌,凉拌鸡丝,拌鸡丝,拌鸡, 减脂鸡肉之凉拌鸡丝的做法配料表
减脂鸡肉之凉拌鸡丝的做法经验之谈STEP1、将黄瓜和胡萝卜切丝准备拌鸡丝的汁（小米椒、醋自己酌情加就好啦、酱油少放）因为个人少油少盐，所以盐没放，接受不了可以稍微放一点。
STEP2、胡萝卜丝生吃个人觉得口感和味道都不是很好，所以胡萝卜丝稍微焯了一下，大概2分钟左右吧，不要焯太久了就软掉了。
STEP3、将煮好的鸡肉撕成丝，我比较懒撕块有些大，当然越细越好吃啦。
STEP4、最后放上汁一拌，好吃的呢。
STEP5、装好餐盒明天的午餐啦。这些做出来的一顿吃不了的，差不多够两个人一顿吃的。我带了一半的量吧。
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