适合孩子吃的干锅鱼

小提醒

鱼下锅后不要翻动,炸定型再翻动,下锅煮的时候也别动来动去,尽量保持鱼的完整

配料

  • 黑鱼 (一条约三斤重)
  • 小肥羊辣汤火锅料 (一包)
  • 蘑菇土豆,菜花,豆腐皮,豆腐,土豆粉,以及各种爱吃的菜 (适量)

做法步骤

STEP1、准备这个料,目前发现最合适的,不油腻也不辣

适合孩子吃的干锅鱼

STEP2、腌鱼半个小时,炸鱼要炸干一些

适合孩子吃的干锅鱼

STEP3、姜葱蒜和干辣椒下锅炒出香味,

适合孩子吃的干锅鱼

STEP4、倒入高汤或水,下入调料粉包,看着红,其实一点都不辣

适合孩子吃的干锅鱼

STEP5、煮五分钟左右

适合孩子吃的干锅鱼

STEP6、依次下入爱吃的菜和炸好的鱼,按照食物的易熟程度

适合孩子吃的干锅鱼

STEP7、煮五分钟到十分钟,待所有的菜都入味了就可以捞出来啦

适合孩子吃的干锅鱼

STEP8、成品图,锅内剩余的汤汁留着待会吃完鱼涮菜用,这个严格说起来不算干锅,但是端上来的时候没有汤汁,所以我们家就叫干锅,不腻不油,适合孩子们吃,还觉得辣就可以在开水里过一下再吃也行,味道主要来自小肥羊这个料包,建议尝试,世市面上的干锅料都大多偏油偏辣

适合孩子吃的干锅鱼

锅鱼

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