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 干锅

干锅掌中宝

2024-04-26 16:05:32 掌中宝,

干锅掌中宝的做法配料表

掌中宝（适量）
料酒（适量）
盐（适量）
白糖（适量）
花椒粉（适量）
辣椒面（适量）
生姜（5片）
蒜（3瓣）
酱油（适量）
干辣椒（10个）

STEP1、先将掌中宝解冻，倒入料酒，盐，白糖，花椒粉，花椒面，腌制20分钟，然后倒入锅中翻炒

干锅掌中宝

STEP2、准备好土豆条与黄瓜条做备料

干锅掌中宝

STEP3、放入生姜，蒜，干海椒，倒入土豆黄瓜翻炒

干锅掌中宝

STEP4、翻炒熟透出锅

干锅掌中宝

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这个菜谱是看了范志红老师一条微博有感而发做，说不上菜谱就是一个想法。记录下。咸太重东西，用它们来配合大量没有咸材一起。我们要控制是一天当中总盐量，用来替代盐和其他调品，做总量不超标就好了。这样，高盐我们也可以少量享用”我咸蛋黄但是蛋白会浪费，下去又怕盐分太多。所以家里正好有这些原材料就做了。拌沙拉需要沙拉酱，这菜有咸蛋黄咸香和高蛋白奶制品，回丰富，对于我来说，很多年不零，口淡，这样。其实我也是看别人怎么做学习的，第一次做很成功，味道还不错哦

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