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卤卤牛腱果蔬减脂餐2024-04-26 16:05:32 牛腱,减脂餐,卤牛腱,果蔬, 卤牛腱果蔬减脂餐的做法配料表
STEP1、牛键提前卤好，放冰箱24小时入味。也可买市售的，不过要注意不要加糖和添加剂的那种。切成片。 STEP2、西兰花白灼，水烧开加入少量油，下西兰花焯水后捞出，加适量生抽和麻油蘸食 STEP3、黄瓜选那种脆嫩的，直接切片就好。 STEP4、南瓜切块去瓤，蒸到筷子可插入即可。 STEP5、血橙去皮，切片 STEP6、最后摆盘
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菜系
- 1零嘴儿奶粉香蕉
- 2超火爆蓝莓城堡做法超级简单
- 3红糖冰粉
- 4客家特产小吃油果
- 5宝宝辅食之红枣核桃酪
- 6鱼香肉丝
- 7咖喱叶金沙大闸蟹
- 8蛋黄溶豆
- 9甜橙司康饼
- 10荠菜猪肉饺子
- 11沙姜焗猪肚鸡
- 12小馄饨—抗击疫情，储备早餐
- 13水果酸奶雪糕
- 14视频｜松茸日本豆腐｜牛佤松茸食谱
- 15小美西瓜汁
烹饪方式