焖酱焖黄骨鱼酱焖黄骨鱼的做法配料表
STEP1、黄骨鱼3-4条,条,豆瓣酱两大勺,蒜几粒,葱姜少许,料酒,老抽生抽,胡椒粉,香菜切段。 STEP2、锅热放两大勺油,油温上来后倒进葱姜蒜,小火煸出香味, STEP3、倒进豆瓣酱(我用的六月香豆瓣酱),炒香,中间用铲子慢慢的来回推,使其不会粘锅底。 STEP4、大约炒个两三分钟,酱香味弥漫着满屋时就可以倒入一碗水,量以能没过鱼的半身为宜,大火烧开水以后,将鱼放入锅里,倒入老抽,蒸鱼豉油,料酒,胡椒粉,我用的酱本身比较甜,所以没有再放糖,如果用的是黄酱,建议放点糖。 STEP5、如图 STEP6、盖盖大火烧开,转中火炖约15分钟左右,然后转大火收汤,因为有酱和生抽,咸味基本是够的。收汤后装盘,洒上香菜,香喷喷的。 |
腐不仅蛋白,铁、钙、磷、镁等人多种微元素,被家称赞“植物”。除此之外,腐磷,对神经、血管、脑成长极好处。正处于最快时候,钙。牛奶、虾皮、鸡蛋、腐、黑芝麻、坚果、类、头、钙。鸡蛋腐钙,吃起来又香又软又嫩,特别适合,小家伙一定会吃得一口接一口。黄骨鱼,豆瓣酱,蒜,葱段,姜片,料酒,老抽,李錦记蒸魚豉油,胡椒粉,香菜
此方子为12个饼的量,另外不用醒面,属于快手型。此方手法同样适用于鲜肉月饼和蛋黄酥的制作。黄骨鱼,豆瓣酱,蒜,葱段,姜片,料酒,老抽,李錦记蒸魚豉油,胡椒粉,香菜