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炖芸豆炖猪蹄2024-04-26 16:05:32 芸豆,猪蹄,炖猪蹄, 芸豆炖猪蹄的做法配料表
芸豆炖猪蹄的做法经验之谈STEP1、猪蹄焯水，芸豆浸泡1夜
STEP2、放入锅内，水适量
STEP3、大火烧开，调制小慢炖40分钟
STEP4、把表面的油撇掉，盛出即可
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低卡低史上最好的「豆腐金**鱼饼」做法超简单特别又好！快到夏天啦，是是好多姐在偷偷肥？豆腐金**鱼饼！有肉有蔬菜，低油低卡真的非常适合肥期充饥抗饿！食材老豆腐一块玉米粒胡萝卜粒香菇鸡蛋金**鱼罐头（最好还有点面粉，固型）调味品海苔碎（可无）盐黑胡椒橄榄油制作步骤1所有蔬菜洗干净，切粒备用，用叉子把豆腐压成泥2豆腐泥沥干水放在碗里，把金**鱼罐头的油水沥干，和豆腐搅拌均匀，加入自己喜欢的蔬菜粒3打入一颗鸡蛋搅拌均匀，让它变得黏稠，固型，撒盐调味4平底锅热橄榄油，舀一勺做好的金**鱼豆腐泥，压扁h小火煎熟，2芸豆[1]富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，健脾养胃，促进肌肤新陈代谢。猪蹄[2]营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。两者一起煲汤食疗效果倍增，有效增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老。
健康生活经常提倡吃素，少油少盐少糖少脂肪。健康的烹饪方法推荐以蒸煮为主，少油烟，远离煎炸烧烤。今天推荐一款简单烹饪方法。但又不失美味。这个方法是我妈教我的。后来妈去寺院与其他老太太交流起来的时候，发现有许多佛门中的老太太都这样做菜。这种烹饪方法适合很多素菜，下面举一个简单的例子，就是炒胡萝卜莴笋青菜，一锅一起炒。电饭煲里炒菜，保温效果很好。冬天吃又不容易变冷。芸豆[1]富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，健脾养胃，促进肌肤新陈代谢。猪蹄[2]营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。两者一起煲汤食疗效果倍增，有效增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老。
