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爆炒家常菜


低脂素炒鸡肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,


低脂素炒鸡肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法配料表

  • 鸡肉 (1块)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 黄瓜 (1小根)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 淀粉 (少许)
  • 橄榄油 (适量)

低脂素炒鸡肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法经验之谈

没有淀粉的话就不用加了淀粉主要是增加口感哦

STEP1、准备好如图食材

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STEP2、将鸡肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用

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STEP3、鸡中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉,腌制23分钟

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STEP4、起锅倒入适量橄榄油,油热后倒入腌制过的鸡肉,翻炒

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STEP5、将鸡肉炒至8成熟后,倒入胡萝卜、黄瓜,翻炒均匀并加少许盐

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STEP6、炒熟后就可以出锅啦,噔噔噔噔开吃!

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