 汤的做法

简单降火祛湿陈皮薏米茨实党参猪骨汤

1.骨头飞水时可放姜片去腥。2.由于陈皮的制作过程，冲洗时需要反复搓洗几遍。3.陈皮煲太久容易释放苦味，待煲汤时间约45分钟时，可提前把陈皮捞起。实在不懂就私信我吧

STEP1、洗净全部食材，陈皮需多清洗几遍。

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STEP2、排骨/瘦肉飞水，马蹄，胡萝卜，去皮洗净待用

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STEP3、水开后倒入全部食材，再次煮沸后，转文火煲70-90分钟

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STEP4、时间到了，加一点点盐，就可以享用这一碗好汤了!

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STEP5、煮的好，多拍几张，哈哈

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任性海鲜辣椒酱

分享06篇:京东到家的辣椒限量起送，用几只辣椒却要买一堆，为免浪费就做成了辣椒酱。因为第一次做，所以调味料分量还是比较任性而为，看各位厨友个人口味而定吧。夏季不适宜大补，清热祛湿，健脾理气最佳。所以，汤料搭配都要讲究均匀搭配。

懒人三明治

经常在家做的早餐，觉得有鸡蛋，洋葱，酸黄瓜，胡萝卜，色拉酱，就足够了。当然如果家里有生菜，牛油果，小番茄，橄榄，香肠，火腿，芝士都可以加进去。那就变身豪华三明治了。夏季不适宜大补，清热祛湿，健脾理气最佳。所以，汤料搭配都要讲究均匀搭配。