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汤的做法


蜜枣红糖南瓜汤


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


蜜枣红糖南瓜汤的做法配料表

  • 南瓜 (250克)
  • 蜜枣 (或红枣7个)
  • 红糖 (适量)
  • 清水 (1000毫升)

蜜枣红糖南瓜汤的做法经验之谈

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

STEP1、南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚块儿

STEP2、我用的是蜜枣,无核

STEP3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止


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