 汤的做法

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐

2024-04-26 16:05:32 墨鱼,眉豆,猪脚,猪脚汤,花生,月子,月子餐,鱼花,下奶,墨鱼花,

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐的做法配料表

墨鱼干（2个）
猪脚（半只）
花生（2小把）
眉豆（2小把）
姜（1-2片）
盐（适量）

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐的做法经验之谈

墨鱼的硬骨不能吃，烹饪时无需除去，可以一起放入煲汤，下奶更有效。

STEP1、预处理：章鱼用清水盖面，放冰箱冷藏浸发一夜。猪脚：去毛、用热开水烫去血水和污腥。

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐

STEP2、一起放入锅中，倒入1000ml清水，炖2小时，出锅前放少许盐调味即可。

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