面的做法减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,荞麦面,荞麦,番茄,鸡蛋番茄,减脂餐, 减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面的做法配料表
减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面的做法经验之谈STEP1、开水烧开,下荞麦面条,差不多煮10-15分钟左右。 STEP2、烧开荞麦面,放点盐。 STEP3、煮面的空余时间,另外一个锅准备拌的食材。西红柿炒鸡蛋很简单的做法,把蛋炒熟,番茄炒熟。炒好起锅。放盘子里备用。 STEP4、接下来熬肉汤汁,想更瘦的话,可以换牛肉。锅里放5ml橄榄油,肉切碎放进去先炒,然后加洋葱,出香味加100ml水,加盐加耗油生抽老抽,差不多10分钟汁熬好,起锅,放碗里备用。 STEP5、配料都弄好了,面差不多熟了,捞出来过个凉水,吃起来更有劲。 STEP6、面过水以后,三个原料都放好,起锅放5ml橄榄油,热锅。 STEP7、锅热好以后,先下面,然后下蛋和番茄,再下肉汤汁,加一勺生抽和耗油,小火拌一分钟。 STEP8、香喷喷出锅!巨好吃!舔碗,光盘行动! 温馨提示:本文收集了减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面的面的做法, 鸡蛋的面的做法,荞麦面的面的做法,荞麦的面的做法,番茄的面的做法,鸡蛋番茄的面的做法,减脂餐的面的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
面的做法
|
有个人喜欢吃鱼,这是我想了好久最简单的做法了,不知道她能不能看见,傻瓜做法,这个再学不会,真的做不好鱼了...PS:旁友们,圣诞快乐减脂达人,想减肥又想吃面,买了芥麦面,零脂肪!煮的两人份!
土豆红萝卜炖牛肉 牛肉不要煮久减脂达人,想减肥又想吃面,买了芥麦面,零脂肪!煮的两人份!