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面的做法


营养全面的米糊


2024-04-26 16:05:32 ,,


营养全面的米糊的做法配料表

  • 冰糖 (100-150克)
  • 杂粮 (各10-20克)

营养全面的米糊的做法经验之谈

杂粮多少视料理机大小和水量而定,不要太浓,不好喝

STEP1、杂粮洗净,山药新鲜的就削皮切小块,加水入破壁机,冰糖视水量而定

营养全面的米糊

STEP2、开启米糊步骤

营养全面的米糊

STEP3、完成倒出晾晾,小心烫

营养全面的米糊


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绿豆糕

脱皮绿豆,淡奶油(或牛奶),果糖浆,黄油《燕麦》低糖,高营养,高能量,补脾益气《小米》滋阴养血、健脾和胃、除热解毒、和中益肾、除烦止渴、补益虚损《芡实》固肾涩精,补脾止泄《藜麦》高锰,高铁,丰富的耐氨酸和粗纤维《荞麦》止咳平喘、降血脂,治绞肠痧、肠胃积滞、慢性泄泻《黑米》延年益寿、补肾黑发、防贫血《高粱》和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱《血糯米》营养丰富,其蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等含量均超过普通稻米的品质。此外,它还含有必需的铁、铜、锌、镁、钙等多种微量元素并含有生物吡咯素《薏仁》每100克可食中含蛋白质12.8克,脂肪3.3克,膳食

柠檬鸡瓜

鸡爪,小米椒,柠檬,盐,糖,味事达酱油,芝麻油,陈醋,香菜,蒜,洋葱《燕麦》低糖,高营养,高能量,补脾益气《小米》滋阴养血、健脾和胃、除热解毒、和中益肾、除烦止渴、补益虚损《芡实》固肾涩精,补脾止泄《藜麦》高锰,高铁,丰富的耐氨酸和粗纤维《荞麦》止咳平喘、降血脂,治绞肠痧、肠胃积滞、慢性泄泻《黑米》延年益寿、补肾黑发、防贫血《高粱》和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱《血糯米》营养丰富,其蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等含量均超过普通稻米的品质。此外,它还含有必需的铁、铜、锌、镁、钙等多种微量元素并含有生物吡咯素《薏仁》每100克可食中含蛋白质12.8克,脂肪3.3克,膳食


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