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面的做法冷面2024-04-26 16:05:32 冷面的做法配料表
STEP1、冷面预先冷水泡三十分钟，这样比较好煮。
STEP2、开水下冷面，煮3-5分钟。时常搅动，以免糊底。煮，面会化掉。
STEP3、泡冷面期间准备配菜，油炸花生米，增加冷面香脆口感，增加层次。
STEP4、其他食材依次切好，黄瓜切丝，西红柿切片，鸡蛋煮熟，对半切开，香肠切片。
STEP5、冷面浓缩汁用水调成冷面汁，将煮好的冷面过冷水，冷却后捞入，加入各种配菜。
STEP6、一家人的大餐完成！
面的做法
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尖椒鸡蛋 我不能吃太辣的，所以尖椒只用了一个，而且切成了丝有冷面才是夏天啊！做了一家人的冷面，七人份！
家有三岁小女，从怀孕的152斤，到重回职场时候的142斤，再到现在的105斤，从一个懒妈蜕变成辣妈，只需要管住嘴迈开腿，七分吃三分练。初期减脂，靠的是恢复身体机能的hiit以及少吃，到了后期，去了健身房开始系统训练，才发现光少吃没有用，最重要的是会吃会练。会吃：就是低油少盐无糖，尽量避免除了果糖意外的一切糖分的摄入，糖分这个东西，除了会让女人加速变老氧化外，就是会让人发胖……会练：女生也是要撸铁的，放一万个心，女人练成金刚的可能性实在是太低了，适当的撸铁，只会增加肌肉含量，修正形体。让你看起来身材紧实又健有冷面才是夏天啊！做了一家人的冷面，七人份！
