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家常菜减脂餐-鸡肉沙拉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,沙拉,减脂餐,鸡肉沙拉, 减脂餐-鸡肉沙拉的做法配料表
减脂餐-鸡肉沙拉的做法经验之谈STEP1、将菜品洗净，鸡肉解冻洗净 STEP2、生菜去根，切成3cm左右；西红柿滚切小块； STEP3、西兰花用手从根本掰开，大多用从梗切一下尽量用手撕开，保持食物纤维，其次这样不会有太多零碎的菜渣。开水焯30秒，平时焯青菜时水里放点油和盐可以保持色彩，减脂期就假装没有这件事。焯好后快速用凉水冲一下，脆爽~ STEP4、鸡肉入水煮熟，凉后手撕成条备用 STEP5、将生菜垫底，依次放入生菜、西红柿、西兰花、鸡肉、大杏仁，淋上酱汁就可以吃啦~ 温馨提示：本文收集了减脂餐-鸡肉沙拉的家常菜， 鸡肉的家常菜,沙拉的家常菜,减脂餐的家常菜,鸡肉沙拉的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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快手30分钟就可以出品的点心早点和下午茶点都很适合乐葵司康模具或不用预热烤箱200度中层烤15分钟左右至表面金黄即可开始每天运动之后，发现七分吃三分练的重要性，天生我是沙拉爱好者，什么样的我都爱~当然如果第一眼你跟它没有眼缘那就当我什么都没说~ 这个菜谱从写好我就没想过会被人收藏或者做，昨天有厨友问我问题，我才惊人的发现有100多个收藏，为了保持对你们负责，之前那个不是太好吃，我改了酱汁的配料。将橄榄油和白醋的配方换为芝麻酱和香醋，这样口感更好吃一些，同时不饱和脂肪酸的含油量尽可能保持不变。
虾仁,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱,姜,料酒,盐,白胡椒粉,鸡精,白糖开始每天运动之后，发现七分吃三分练的重要性，天生我是沙拉爱好者，什么样的我都爱~当然如果第一眼你跟它没有眼缘那就当我什么都没说~ 这个菜谱从写好我就没想过会被人收藏或者做，昨天有厨友问我问题，我才惊人的发现有100多个收藏，为了保持对你们负责，之前那个不是太好吃，我改了酱汁的配料。将橄榄油和白醋的配方换为芝麻酱和香醋，这样口感更好吃一些，同时不饱和脂肪酸的含油量尽可能保持不变。